Tate Topa
Waldzeit
Shinrin Yoku
ist japanisch und bedeutet in die Atmospähre des Waldes eintauchen.
Waldbaden ist die Kunst mit all unseren Sinnen mit der Natur verbunden zu sein.
Dr. Qing Li
und stärkt das ganze Immunsystem.
Bei einem Waldbad mit mir erleben Sie
die Atmosphäre des Waldes.
zum starten ein paar leichte Körper- und Atemübungen.
wie beim atmen Negatives losgelassen wird.
die Schönheit der Natur und die Stille.
Bringen Sie bitte bei Bedarf mit
wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk und Vesper, kleine Sitzunterlage, Rucksack, evtl. Zeckenschutz und Sonnenschutz
Dauer: circa 3 Stunden
Kosten: 30 Euro
Die aktuellen Termine finden Sie hier.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Telefon: +49 (0) 151-51106672
Falls ich nicht gleich persönlich erreichbar bin, sprechen Sie bitte auf den AB, ich rufe so schnell wie möglich zurück.
Naturspaziergänge
Ich mache mich mit Ihnen auf den Weg.
Naturspaziergäge zu zweit.
Im Einzelgespräch tausche ich mich mit Ihnen aus und wir fokusieren uns auf Ihr aktuelles Anliegen.
Ich lade Sie ein, mit mir durch die Natur zu schlendern, Kraft zu tanken, das Immunsystem zu stärken, zur Ruhe zu kommen.
Dauer: ca. 1 bis 1,5 Stunden
Preis pro Sunde 60 Euro
Ich freuen mich auf IhrenAnruf
Telefon: +49 (0) 151-51106672
ist japanisch und bedeutet in die Atmospähre des Waldes eintauchen.
Waldbaden ist die Kunst mit all unseren Sinnen mit der Natur verbunden zu sein.
Dr. Qing Li
- Waldbaden hilft bei
- körperlichen und geistigen Stress zu reduzieren
- Atmung wird ruhiger und tiefer
- aktiviert und kräftigt unser Immunsystem
- Parasympatikus wird aktiviert
- vegetatives Nervensystem wird positiv beeinflusst
- Sich mit all unseren Sinnen auf den Wald einlassen
- ich nehme meine Umgebung bewußter war
- ich lausche den Geräuschen des Waldes und seiner Bewohner
- den Duft des Waldes erfahren
- wie fühlt sich der Wind auf der Haut an
- ich ertaste die Unterschiede der Blätter und des Mooses
- ich gehe langsamer ich atme tiefer ich spüre meine Atmung und lasse los
und stärkt das ganze Immunsystem.
Bei einem Waldbad mit mir erleben Sie
die Atmosphäre des Waldes.
zum starten ein paar leichte Körper- und Atemübungen.
wie beim atmen Negatives losgelassen wird.
die Schönheit der Natur und die Stille.
Bringen Sie bitte bei Bedarf mit
wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk und Vesper, kleine Sitzunterlage, Rucksack, evtl. Zeckenschutz und Sonnenschutz
Dauer: circa 3 Stunden
Kosten: 30 Euro
Die aktuellen Termine finden Sie hier.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Telefon: +49 (0) 151-51106672
Falls ich nicht gleich persönlich erreichbar bin, sprechen Sie bitte auf den AB, ich rufe so schnell wie möglich zurück.
Naturspaziergänge
Ich mache mich mit Ihnen auf den Weg.
Naturspaziergäge zu zweit.
Im Einzelgespräch tausche ich mich mit Ihnen aus und wir fokusieren uns auf Ihr aktuelles Anliegen.
Ich lade Sie ein, mit mir durch die Natur zu schlendern, Kraft zu tanken, das Immunsystem zu stärken, zur Ruhe zu kommen.
Dauer: ca. 1 bis 1,5 Stunden
Preis pro Sunde 60 Euro
Ich freuen mich auf IhrenAnruf
Telefon: +49 (0) 151-51106672
